Qui sommes nous ?

Kiné Exo est né d’un constat simple :

Je suis masseur-kinésithérapeute et dans ma pratique professionelle il est fréquent que je donne à mes patients des exercices à réaliser à domicile entre leurs séances de kinésithérapie. Cependant certains de ces patients ont parfois du mal à mémoriser la totalité des mouvements qui leur sont donnés. Ils leur faut alors attendre la séance suivante pour revoir les mouvements en question. Ceci limite donc en partie leur auto-rééducation.

Aussi, lorsqu’à la fin d’une séance je prends le temps de noter des exercices sur une feuille avec parfois des dessins pour faciliter leur compréhension par mon patient cela deviens vite chronophage et comprime sa séance… Il est donc probable que ce temps pourrait être mieux exploité pour la rééducation du patient.

De plus, il est certain que je ne suis pas le seul kinésithérapeute à connaître cette problèmatique.

La création du site Kiné Exo était donc la solution toute trouvée pour optimiser au mieux ce temps sur mes séances et celle de mes confrères mais aussi pour faciliter l’accès à ces informations par nos patients.

J’ai donc tourné des vidéos d’exercices accessibles en ligne pour tous et pour chaque exercice j’ai ajouté un texte explicatif et une photo exportables au format pdf pour simplifier leurs transmissions aux patients.

J’ai sélectionné différents exercices necessitant pas ou peu de materiel pour permettre leur réalisation à domicile. Je les ais ensuite classé selon différentes région du corps puis par catégories (mobilité, stabilité et contrôle moteur) et enfin par niveaux de difficultés dans une optique d’une navigation rapide et simplifiée sur le site.

La réalisation du site internet étant hors de mes compétence je me suis rapproché d’un de mes amis dont le métier est la conception de site web et je tiens à le remercier grandement ici, car sans lui ce projet n’aurait pas pu aboutir.

Il me faut préciser que les exercices présentés sont bien entendu non exhaustifs et perfectibles. Aussi, dans le but de proposer une offre toujours plus complète et collaborative, il est possible de proposer via l’onglet « contact » de nouveaux exercices qui seront étudiés puis potentiellement publiés.

Les exercices déjà présents sur le site sont issus de nombreuses sources. Certains viennent de ma formation de masseur-kinésithérapeute, d’autres sont inspirés par des collègues de travail ou simplement issus du monde du sport (yoga, gymnastique, athlétisme, haltérophilie...). Aussi, vous retrouverez certainement au fil de votre navigation des influences issus de certains auteurs comme Joseph Pilates, Bernadette De Gasquet, Olivier Lafay ou encore Christophe Carrio avec qui je partage certaines idées et qui m’ont parfois inspiré dans la sélection de certains mouvements.

Enfin, lors de la réalisation des vidéos je m’applique pour réaliser des mouvements de qualité. Cependant, n’étant pas sportif de haut niveau, l’exécution de certains exercices sont largement perfectibles.

Cédric.